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高考考试心理:心理专家解决“高考考试紧箍咒”

来源:www.tbdzsw.com 2025-03-11

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  一年一度的高考考试马上到来,很多高中三年级学生父母都承担着较大的心理重压,多数高中三年级学生也因此患上了焦虑症等心理问题。日前,大连大学附属新华医院心理门诊就接诊了10多位如此的病人。

  前日,一位高中三年级的学生姗姗在妈妈的带领下来到了医院心理门诊,这位父母介绍说孩子近期一直头痛、出汗,晚上睡不着觉,以前在班里成绩一直是非常出色的,可是近期成绩明显降低,怕生病影响孩子的成绩。在问及姗姗我们的感觉时,她说我总是担忧自己考不好,一看到模拟题,脑子就一片空白,以前会做的题目前都不会做了,而且越想越头痛,目前一看见考试题子手就抖,有时连题都没法答了,可是自己控制不了。白鹰大夫觉得姗姗不是得了什么病,而是紧张所引起的,于是为其做了脑电图等一系列检查,没发现任何症状,在排除所有器质成人两性疾病之后,白鹰诊断其为考试紧张综合征。

  白鹰介绍说,孩子的这种紧张、出汗、头痛、坐立不安的症状是焦虑情绪的表现。现在,高中三年级学生背负着来自多方面的重压:社会评价的重压、老师教育的重压、父母期望较高的重压。过大的重压不只会诱发精神上的疾病,还会损伤大脑,使人记忆力降低,常常感到精神紧张或失眠,最后会出现剧烈的头痛。

  白鹰建议,考生应该掌握调节自己心理,剖析缘由对症下药,此外,白鹰觉得,父母的焦虑情绪直接影响着孩子,父母应为孩子创造舒适的学习环境,不要把我们的焦虑情绪带给孩子,更没必要全家人像筹备战斗一样,对孩子进行无微不至地照顾,那样只能让他们感到紧张烦躁。在家庭方面要使用支持心理治疗,如耐心听取他们的诉说,对他们的痛苦适合表示同情,消除他们的顾虑,以帮助他们解决不安全和失败的心理,使他们尽快恢复正常。

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